마음과 감정을 관리하는 일곱 가지 전략을 통해 여러분의 가치감을 회복하세요. 자기연민을 실천하고, 부정적인 믿음을 도전하며, 자신의 강점에 집중하는 것이 중요합니다. 이러한 접근은 보다 긍정적이고 현실적인 자아상을 형성하는 데 도움을 줍니다.