인내심을 관리하는 데 도움이 되는 seven 가지 마음과 감정 관리 전략을 통해 불안감을 줄이고 감정 상태를 개선할 수 있습니다. 자신이 느끼는 감정을 이해하고, mindful breathing과 같은 기법을 활용하여 심신을 이완시켜 보세요. 또, 긍정적인 자기 대화와 지지 시스템을 통해 인내심을 기르는 데 도움을 받을 수 있습니다.