고립감을 효과적으로 관리하기 위한 7가지 마음과 감정 관리 전략을 소개합니다. 편안한 활동에 참여하고, 일상적인 루틴을 설정하며, 친구 및 가족과의 소통을 유지하는 것이 중요합니다. 새로운 취미를 갖고 온라인 클럽에 참여하면 외로움을 덜고 긍정적인 정서를 유지하는 데 도움이 됩니다.