원한을 인식하고 해소하는 과정은 자신과의 대화로 시작됩니다. 용서는 잊음이 아닌, 부정적인 감정을 놓아주고 앞으로 나아가는 힘입니다. 마음챙김과 자기 관리로 현재에 집중하며, 인내심을 가지고 자신의 감정을 다스리는 여정을 즐겨보세요.