적극적인 경청을 실천하고, 감정이 격해질 때는 잠시 멈추는 것이 중요합니다. 자신의 감정을 명확하게 표현하기 위해 “나” 메시지를 사용하고, 공통점을 찾으려 노력하세요. 필요한 경우 전문적인 도움을 받아보다면 더욱 효과적인 소통과 감정 관리를 할 수 있습니다.