슬프다는 감정은 힘들고 압도적인 경험이 될 수 있지만, 이를 관리하고 개선할 수 있는 여러 전략이 있습니다. 기본적인 자기 관리에서 사회적 지지망 구축, 그리고 창의적인 표현 방법까지, 슬픔을 다루는 데 도움이 되는 7가지 마음과 감정 관리 팁을 통해 정서적 회복력을 키워보세요. 전문가의 도움을 받는 것도 중요한 방법 중 하나입니다.